Yog´aroma

Tilmelding og Priser

Yog’aroma er en fusion mellem yogaterapi, Shakti yoga og terapeutiske æteriske olier.

Både yoga og æteriske olier været brugt i mere end 1000 år for at heale og balancere krop og sind. Med Yog’Aroma kommer du ned i kroppen og lindre, styrke og genfinde din kraft gennem nydelse og nærvær. Det handler om at mærke kroppen, mærke dit væsen og alt hvad du er. At genfinde alt det du er blevet givet, det der har været der, siden du tog dit første åndedræt.

Yogaterapi er en blid fysisk praksis, der gennem blide stræk, bevægelse, åndedrætsøvelser og meditation hjælper krop og sind med at give efter og give slip. Yogaterapien har en opbyggende og regenererende effekt du kan have glæde af, hvis din hverdag er travl, hvis du er øm i kroppen eller udfordres af sygdom, skade eller stress. Yogaterapi er nemlig en individuel praksis, hvor du guides til at mærke hvilke stillinger, der passer til dig den pågældende dagDe terapeutiske olier påvirker vore følelser med deres duft via, det limbiske system og bruges til at afbalancere energien i kroppen bedst muligt. Gennem terapeutiske æteriske olier kan vi altså direkte påvirke den del af vores hjerne, som fostrer vores følelser. Vi kan påvirke den del af hjernen, hvor stress aktiveres eller deaktiveres. Arbejdet med urter og olier er helligt og tilgængeligt for alle. Vores forfædre og formødre vidste det. Der findes utallige skrifter om urter og æteriske olier. Vores apotekere vidste det og for ikke særlig længe siden stod de baglokalet og kværnede urter om til piller. Så ved at destillere medicinske planter og urter til olier, som du kan inhalere eller optage over huden, udnytter vi de æteriske oliers terapeutiske egenskaber. De æteriske olier har utallige terapeutiske egenskaber, og nogle oplever at de:

– Hjælper kroppen med at slippe stress og ængstelse
– Styrker immunforsvaret
– Lindrer ømme led og muskler
– Sænker inflammation i kroppen
– Hjælper med til at sætte følelser fri
– Støtter afspænding og væren
– Styrker mod, din tillid og handlekraft til at nå dine mål

For at æteriske olier kan kaldes terapeutiske, skal de produceres på en meget omhyggelig måde. Olierne skal være rene og økologiske. De skal destilleres uden brug af kemikalier. Olierne må ikke manipuleres eller ændres under destillering. Dette sker dog langt oftere end vi forbrugere ved eller kan læse på flasken. Derfor bruger vi hos Yog’Aroma KUN æteriske olier fra Young Living, der gennem deres unikke Seed to Seal®-proces  netop lever op til disse standarder som det eneste firma i verden, så vidt vi ved.

Yog’aroma er skabt i samarbejde mellem Gitte Lindgaard indehaver af Yogaterapeuten; Christina Guldberg indehaver af Hjertensfryd. Vi holder løbende kurser og events som bliver slået op her på siden

Power shakti

Tilmelding og Priser

Power shakti yoga er for dig, der som udgangspunkt er vant til at bruge din krop aktivt eller ønsker at komme igang. Vi har fokus på at vække indre og ydre flow af energi, og som regel får vi sved på panden. Du bliver altid inviteret til at holde pauser når du har brug for det, og hvis blødninger er en del af din livscyklus anbefaler jeg du tager den mere med ro i de uger. (Jeg tilbyder ofte varianter af samme stilling med varierende intensitet).

Alle aldre, størrelser og stivheder er velkomne.

Undervisningen er inspireret af vinyasa og shakti yoga

Hver time afsluttes med dybdeafspænding, og du vil opleve dig mere centreret og kraftfuld, ofte med mere overskud end da du kom.

Priser og Booking